Vata doša
Vata doša

Vata doša predstavlja kombinaciju elemenata zraka i etera.

Riječ vata dolazi iz sanskritske riječi va što znači pokret.

Pokret je glavno načelo vate. Sve što stimulira, stvara i omogućava pokret ima karakter vate.

Vata je najsnažnija doša, jer predstavlja životnu silu ili energiju, ali zato zna biti uzrok bolesti (čak 80%) i poremećaja kojima je uzrok i druga doša.

Razlog je taj što je vata pokretna, pa pokreće i druge doše - kaphu i pittu.

Funkcija vate:

Vata, s obzirom da je lagana i pokretna ima zadatak održavanja i hranjenja stanica tijela i odgovorna je za sva kretanja u tijelu.

Osobine

Osobe vata građe tjelesno su slabije razvijene, suhlje i vitkije. Koža im je smeđkasta, suha, hladna, ispucana i hrapava, a nokti bljeđi i lako pucaju kao i koža.

Vata osobe dinamične su, ali se znaju i brže umarati, naročito ako previše putuju, zato što se vata remeti putovanjima. Osobe vata građe po prirodi su ili jako visoke ili niske. Mišići su im slabije razvijeniji pa su istaknuti zglobovi i konture kostiju.

Snaga probave kod Vata osoba zna biti slabija, čak ponekad ne osjećaju glad ili im mnoge namirnice ne odgovaraju. Probava je često slabija i neredovita. Od hrane i pića vole toplo, slatkasto, kiselo i slanije.

Vata poremećaji:

Kada je vata u disbalansu tada su vata osobe mrzovoljne, neraspoložene, ne žele komunicirati, nervozne su, javljaju se psihički poremećaji kao stres, depresija, melankolija (potištenost), misle da su za sve krivi ili brzo nalaze krivca, pate od nesanice, strahova, briga, imaju pomanjkanje hrabrosti i samopouzdanja, pamćenje im se muti i gubi, jako se suši koža (ispucana koža), prisutna je mršavost, tamna koža, nesanica, slabost, nemir, strahovi, nekontrolirani govor, slaba probava uz puno vjetrova, konstipacija, išijas, spolna nemoć, proširene vene, bolesti koštanog sustava kao reumatoidni artritis i artritis, naglašenije su bore, menstrualni poremećaji kao i razne ciste i miomi na spolnim organima, neuralgije itd.

Savjeti vata osobama:

  • Redovite šetnje.
  • Redovite masaže naročito sezamovim uljem.
  • Puno razgovora.
  • Liječnički savjeti trebaju biti prijateljski.
  • Sve toplo - hrana, pića, odjeća, prostorije.
  • Hrana i pića slađa, kisela i slana.
  • Akupresura cijeloga tijela.
  • Širodare glave - uljne kupke.
  • Klistiranje debelog crijeva.
  • Pančakarma.
  • Koristiti ajurvedsku saunu.
  • Kuhati na ghiju.
  • Koristiti rasajane - podmlađivače.
  • Prije spavanja namazati se vata uljem ili ghijem.
  • Lijegati na vrijeme, ne ostajati budan dugo u noć.
  • Ne gledati stresne i ratničke filmove.
  • Plivanje, izleti, trčanja, biciklizam, joga.
  • Puno vode.