Ajurveda je holistički pristup zdravlju, a njezin je cilj pomoći ljudima da njihov život bude dug, zdrav i uravnotežen.
Riječ ajurveda (lat. ayurveda) dolazi iz sanskrita (ayus – život, veda - mudrost ili znanje) i može biti prevedena kao znanje o životu.
Ajurveda se prakticira u Indiji već najmanje 5000 godina, a sada postaje popularna i na Zapadu. Bazira se na drevnim indijskim spisima, napisanim na Sanskritu.
Osnovni je princip ajurvede spriječiti bolesti pravilnom prehranom i načinom života.
Vata doša predstavlja kombinaciju elemenata zraka i etera.
Riječ vata dolazi iz sanskritske riječi va što znači pokret.
Pokret je glavno načelo vate. Sve što stimulira, stvara i omogućava pokret ima karakter vate.
Vata je najsnažnija doša, jer predstavlja životnu silu ili energiju, ali zato zna biti uzrok bolesti (čak 80%) i poremećaja kojima je uzrok i druga doša.
Razlog je taj što je vata pokretna, pa pokreće i druge doše - kaphu i pittu.
