um

Ajurveda, znanost o zdravlju

Ajurveda, zdravlje i dugovečnost

Ajurveda je holistički pristup zdravlju, a njezin je cilj pomoći ljudima da njihov život bude dug, zdrav i uravnotežen.

Riječ ajurveda (lat. ayurveda) dolazi iz sanskrita (ayus – život, veda - mudrost ili znanje) i može biti prevedena kao znanje o životu.

Ajurveda se prakticira u Indiji već najmanje 5000 godina, a sada postaje popularna i na Zapadu. Bazira se na drevnim indijskim spisima, napisanim na Sanskritu.

Osnovni je princip ajurvede spriječiti bolesti pravilnom prehranom i načinom života.

Gotu kola

Gotu kola ili Brahmi tonik je za mozak, srce i živčani sustav, te čisti i smiruje um istovremeno.

Indikacije:

  • Depresija.
  • Epilepsija.
  • Stres.
  • Nervoza.
  • Umor. 
  • Pomanjkanje sna.
  • Disfunkcija govora.
  • Pamćenje.
  • Koncentracija.
  • Kod postnatalne depresije (Brahmi + Šatavari).
  • Kod učenja i slabijeg pamćenja (Brahmi + Ašvaganda).

Ašvagandha

Ova biljka spada u prvoklasnu skupinu okrepljivača i pomlađivača u svijetu biljaka. Po okusu se može usporediti s najpoznatijim okrepljivačima kao što su ginseng, astragalus, dang gui, reiši gljiva i južnoamerička suma. Ima sposobnosti povećavanja vitalnosti, energije, izdržljivosti i snage, dugovječnosti, ojačava imunitet bez stimuliranja tjelesnih rezervi.