Što je Dosha?

Dosha je sanskrtski izraz koji predstavlja jedan od glavnih pojmova iza tradicionalne ajurvedske medicine. Na engleskom se to ponekad naziva “tjelesni humor”, ali čak i to ima nejasno značenje.

Dosha je suptilna, energetska, biološka sila koja upravlja našim postupcima, fizičkim karakteristikama, osobnošću i mentalnim/emocionalnim funkcioniranjem. Postoje 3 doshe koje se nalaze u tijelu poznate kao Vata, Pitta i Kapha; od kojih je svaki sastavljen i predstavljen sa 2 od 5 glavnih elemenata (eter, zrak, vatra, voda i zemlja). Svaka doša posjeduje jedinstvene kvalitete koje odražavaju kvalitete njihovih poštovanih elemenata. Ovdje je potpuni popis specifičnih kvaliteta (guna) koje svaka dosha nosi:

• Svjetlo (laghu)
• hladno (sranje)
• grubo (khara)
• Suha (rukša)
• mobilni (chala)
• jasno (vishada)
• Suptilno (sukšma)
• Smeđe/crnkasto

Pročitajte više o Vata doshi ovdje.

• vruće (ushna)
• Oštar, prodoran (tikshna)
• Svjetlo (laghu)
• Tekućina (drava)
• masno (snigdha)
• Širenje (sara)
• Mesnati miris
• Crvena, žuta, narančasta

Pročitajte više o Pitta doshi ovdje.

• Teški (guru)
• cool (hima)
• Sporo, dosadno (manda)
• Sluzav, gladak (shlakshna)
• Gusto (sandra)
• meko (mrudu)
• Oblačno (avila)
• Ljepljiva (picchila)
• teško (kathina)
• Bruto (sthula)
• masno (snigdha)
• Tekućina, vlažna (drava)
• Stabilan, statičan (sthira)
• Bijela

Pročitajte više o Kapha doshi ovdje.

Baš kao što posjedujemo svih 5 elemenata u tijelu, također posjedujemo sve 3 doshe (bez ako, i ili ali!). Ono što nas čini jedinstvenima je omjer svake doše koji je prisutan u našem fiziološkom i psihološkom sastavu. Specifični omjer ove 3 doše poznat je kao naš Prakruti ili “prirodno rođena konstitucija” i taj se omjer nikada neće promijeniti tijekom cijelog našeg života (osim u vrlo rijetkim okolnostima). Međutim, prilično je tipično imati neravnotežu doša, poznatu kao Vikruti, a to je samo privremeno, promijenjeno stanje dok se ravnoteža ponovno ne uspostavi.

Prakruti ili konstitucija osobe obično se naziva Vata, Pitta ili Kapha “prevladavajućom”, ovisno o pojedincu. Tada će imati “sekundarnu” došu koja je prilično jaka, ali ne toliko jaka kao “prevladavajuća” doša. Konačno, tu je i treća dosha, koja može biti naizgled nepostojeća u nečijoj konstituciji, ali je doista tu, samo ne toliko očita.

Osoba s Kapha dominantnom prirodom, Pitta sekundarnom i Vata najmanjom bit će tada napisana na sljedeći način: Vata 1, Pitta 2, Kapha 3. Kao što vidite, 3 predstavlja najjaču došu, 2 sekundarnu, a 1 najmanju.

Naravno, moguće je da osoba ima 2 dominantne doshe, što znači da su 2 doshe otprilike jednako jake i dominantne. Na primjer, ako je jedna dominantna iu Vati i u Pitti s Kaphaom kao sekundarnom, prikazana je ovako: Vata 3, Pitta 3, Kapha 2. Ovo se naziva “dvostrukim došima” i zapravo je prilično uobičajeno fenomen (uključujući moju osobnu Pitta/Vata konstituciju!). Čak se kaže da je moguće biti “tri-doshic” u kojem su sve 3 doshe jednako jake i dominantne, ali to je izuzetno neuobičajeno. Zapravo, moj učitelj koji je proučavao i prakticirao Ayurvedu 60 godina nikada to nije osobno vidio ni kod jednog pojedinca.

Da biste razumjeli koliko je vaš doshic omjer velik, potrebno je steći pravilnu prehranu, način života i općenite zdravstvene navike. Ako ste u mogućnosti otkriti koje doše prevladavaju u vašoj konstituciji, tada možete otkriti koja je hrana najbolja za vas, koju hranu izbjegavati, koji način života je najbolji za vas, idealno vrijeme za jelo i spavanje, biljke koje izliječit će vas i biljke koje će stvoriti daljnju neravnotežu… a popis se nastavlja! Kada znate došu(e) i specifične kvalitete koje su jake u vašoj konstituciji, tada možete vidjeti kako stvoriti i održati ravnotežu u svom svakodnevnom životu!