Ajurvedsko liječenje hiperkolesterolemije | Blagotvorno djeluje kod bolova u prsima, otežanog disanja i ekstremnog umora

Prirodno i ayurvedsko liječenje hiperkolesterolemije|30 dana

Ajurvedsko liječenje hiperkolesterolemije

Uvod:

Uzroci hiperkolesterolemije:

• Kronične bolesti bubrega
• Dijabetes
• Multipli mijelom
• Sindrom policističnih jajnika
• Primarna bilijarna ciroza
• HIV
• Lupus

Simptomi hiperkolesterolemije:

• Kratkoća daha
• Bol u prsima
• Ekstremna slabost i umor
• Bol u gornjem dijelu trbuha, vratu, čeljusti ili leđima
• Hladnoća i utrnulost u ekstremitetima

Ajurvedski pogled na hiperkolesterolemiju:

Uzroci hiperkolesterolemije prema Ayurvedi:

Simptomi hiperkolesterolemije prema Ayurvedi:

• Ashaktaha sarva karmasu (nemogućnost obavljanja bilo kakvog posla)
• Daurbalaya (gubitak snage, ekstremna slabost i umor)
• Javoparodha (otežano disanje)

Ajurvedsko liječenje hiperkolesterolemije iz duboke ajurvede:

Aktivnosti zdrave prehrane i načina života:

• Osoba treba slijediti Kapha-smirujuću rutinu i zdravu hranjivu hranu koja pomaže u smanjenju kolesterola, uključujući cjelovite žitarice, vlakna iz povrća i voća.
• Yoga asana i Surya namaskar vrlo su učinkoviti u kontroli visokog kolesterola i pomažu u prevladavanju simptoma povezanih s visokim kolesterolom.
• Kapalbhati Pranayam stimulira trbušne organe, poboljšava rad probavnog sustava i pomaže u eliminaciji toksina iz tijela.
• Uključuje zdravu hranu bogatu proteinima (kao što su plodovi mora i riba), mahunarke (leća i grah), orašaste plodove i sjemenke.
• Za kuhanje treba koristiti zdrava ulja i masti, kao što su sojino, suncokretovo, maslinovo, sezamovo i kikiriki ulje.
• Strogo izbjegavajte prerađenu hranu, masnu, sir, jogurt ili mlijeko s visokim postotkom masnoće, a potrebno je minimalizirati konzumaciju hladnih pića, brze hrane, kiselog i slatkog.
• Svakodnevna upotreba odgovarajuće količine namočenih badema i oraha pomaže u kontroli kolesterola.
• Alkoholizam ili pušenje treba strogo izbjegavati.