Category Archives: Ayurveda

Hidratantna voda s elektrolitom

Elektroliti poput natrija, kalija, klorida, kalcija i fosfata oblici su energije i goriva za naše...

Golden Spiced Sweet Lassi

Lassi je probiotski napitak za probavu nakon jela koji je uobičajen u Ayurvedi. Sastoji se...

Začinjeni proljetni čips od kelja

Uz proljetnu groznicu u zraku i neuobičajeno toplo vrijeme ovdje u Boulderu, moji okusni pupoljci...

Zdjela smeđe riže od slanutka i zelenila

Ovo slano, zasitno jelo izvrstan je način da održite energiju tijekom dana uz zdrav, zasitan...

Pečena Butternut Squash i juha od kokosa

Sezona zimskog squasha je u punom cvatu! Ovo jelo uključuje svemoćnu butternut tikvicu, dok se...

Tridoška crvena leća Dal

Dal je sanskrtski izraz za indijsku juhu napravljenu od zrna graha s uklonjenom korom, kao...

Pirjani kelj sa zlatnim tahini umakom

Ovo zdravo jelo odlična je nadopuna svakom obroku, a može se jesti i kao cijeli...

Božićni Kitchari

Kitchari je tradicionalno ayurvedsko jelo koje je hranjivo, pročišćavajuće i prilično svestrano. Ovaj konkretni recept...

Kitchari za smanjenje Vate

Kitchari je ajurvedsko jelo koje se tradicionalno sastoji od basmati riže, cijepanog mung graha (aka...

Klasični Kitchari za čišćenje

Kitchari je staro, tradicionalno jelo koje nije samo glavna namirnica za indijska jela, već je...

Život i gubitak moje nerođene bebe

Kad sam dočekao treći rođendan svog sina, obećao sam mu da ću napisati ovaj članak...

28 dana do izazova zdravije probave: treći tjedan

Čestitamo na dolasku do trećeg tjedna vašeg izazova zdrave probave!! Sretan sam što mogu reći...

Kako provesti mentalnu detoksikaciju

Detox” width=”275″ height=”183″ title=”Kako provesti mentalnu detoksikaciju 2″/>Detoksikacija uma je pravo Zdravlje, prava sloboda! Zapravo,...

Vratite se osnovama: 9 jednostavnih smjernica za ayurvedsku dijetu

Iako Ayurveda ponekad može postati malo komplicirana, uvijek smatram da je najbolje stvari držati jednostavnima...

Koji je vaš ayurvedski tip probave?

Prema ayurvedskoj medicini postoje tri glavne vrste probavne neravnoteže, od kojih se svaka odnosi na...

Ajurveda postala jednostavna: 5 jednostavnih načina da ajurvedu učinite dijelom svog svakodnevnog života

Ayurveda je prastara znanost temeljena na tradicionalnoj holističkoj medicini iz Indije. Uz sve više pojedinaca...

Pitajte Ayurvedu: Kako da se riješim bijele naslage na jeziku?

Pitajte Ayurvedu: “Ja sam 34-godišnja žena sa srednjeg zapada. Otkako sam pročitao vaš članak “Ayurvedska...

Proljetna joga rutina za smanjenje kaphe

Proljeće je u punoj snazi, sunce sija, a hladnoća se otopila. Kako ulazimo u novu...

6 razloga za proljetno čišćenje

Proljeće je tu i koncept proljetnog čišćenja je u zraku. To znači očistiti naše domove,...

Jesti za ravnotežu: kako hrana utječe na naš um, raspoloženje i stav

Kažu da smo ono što jedemo, ali ova izjava nadilazi kontekst našeg fizičkog zdravlja i...

Pitta-Kapha smjernice o prehrani i tablica s hranom

Iako Ayurveda ponekad može biti jednostavna i razumna, ova medicinska znanost jednako lako može postati...

11 načina da bilo koji Kitchari recept napravite NEVJEROJATNO!!

Kitchari je za mene svakodnevni obrok već više od desetljeća. Možda mislite da bi ovo...

Snažna ljekovita svojstva klinčića

Klinčić, koji se u Ayurvedi naziva i Lavang, najpoznatiji je po svojoj upotrebi kao začin...

Vata-Kapha smjernice o prehrani i tablica s hranom

Ayurveda se temelji na konceptu da smo svi jedinstveni pojedinci s jedinstvenim potrebama. Iako postoje...

11 osnovnih savjeta za zdrav odmor

Božićna blagdanska pozadina s praznom pločom Tijekom blagdanske sezone previše je lako biti uhvaćen u...

Vata-Pitta dijetetske smjernice i tablica ishrane

Poznavajući svoju specifičnu ayurvedsku konstituciju (tj. Vata, Pitta, Kapha) možete otkriti najbolju praksu prehrane i...

Pitajte Ayurvedu: Kako možemo prilagoditi sezonske smjernice našoj jedinstvenoj mikroklimi?

Dragi Ask Ayurveda, Živim na pacifičkom sjeverozapadu Sjeverne Amerike. U jesen pada PUNO kiše. Iako...

Pitajte Ayurvedu: Kako možete liječiti sve tri doshe u isto vrijeme?

Dragi Ask Ayurveda, Ja sam Pitta-Vata osoba, iako mi se čini da trenutačno imam posla...

Vidari Kanda za dugovječnost, pomlađivanje, snagu i izdržljivost

Vidari Kanda jedna je od bitnih biljaka za pomlađivanje i promicanje života u Ayurvedi i...

Kako povećati cirkulaciju prirodnim putem pomoću ayurvede

Iako je Krv međusobno povezana s Pitta doshom, sama cirkulacija povezana je s Vata doshom,...