Kako kontrolirati visoki krvni tlak prirodnim biljem

Ayurvedski tretman za visoki krvni Tlak | Duboka Ayurveda

Visoki krvni Tlak:

Sinonimi visokog krvnog tlaka:

Uzroci visokog krvnog tlaka (hipertenzije):

Primarna (esencijalna) hipertenzija:

Sekundarna hipertenzija:

• Neki endokrini tumori
• Problemi s nadbubrežnom žlijezdom
• Kongenitalne bolesti srca
• Problemi sa štitnjačom
• Problemi s bubrezima
• Pretjerani unos alkohola
• Kontrakcija aorte
• Određena nezakonita uporaba droga poput kokaina, amfetamina itd.
• Apneja za vrijeme spavanja
• Dijabetes
• Cushingov sindrom, u kojem se koriste kortikosteroidni lijekovi
• Određeni lijekovi, kao što su dekongestivi, lijekovi protiv bolova, lijekovi za prehladu, kontracepcijske pilule itd.

Simptomi visokog krvnog tlaka:

• VrtoglavicaTlak prirodnim biljem 2″/>
• Vizualne promjene
• Krvarenje iz nosa
• Povremene glavobolje
• Bol u prsima
• Krv u mokraći
• Gubitak daha
• Navale vrućine
• Umor
• Pretjerano znojenje.

Spominje se pet kategorija krvnog tlaka za odrasle:

1. Za zdrave: Zdrav krvni Tlak je manji od 120/80 mm Hg.
2. Povišen: U ovom slučaju, sistolički Tlak je između 120 i 129 mm Hg, a dijastolički Tlak manji od 80 mm Hg.
3. Stadij 1 hipertenzije: sistolički Tlak je između 130 – 139 mm Hg, a dijastolički je između 80 – 89 mm Hg.
4. Stadij 2 hipertenzije: Sistolički Tlak je preko 140 mm Hg, a dijastolički je 90 mm Hg ili viši.
5. Hipertenzivna kriza: U ovom slučaju sistolički Tlak je preko 180 mm Hg, a dijastolički je preko 120 mm Hg. Krvni Tlak u ovom rasponu zahtijeva hitnu medicinsku pomoć jer je pacijent osjetio bol u prsima, nedostatak zraka, promjene vida itd.

Ajurvedsko gledište o visokom krvnom tlaku:

Patogeneza visokog krvnog tlaka:

Uzroci visokog krvnog tlaka prema Ayurvedi:

• Sezonske varijacije (ritu sandhi)
• Fizički napor (shrama)
• Pretjerani unos soli (lavan)
• Pretjerani unos alkohola (madhyapana)
• Sjedilački način života (divaswap, alasaya)
• Hridroga (bolest srca)
• Vrika roga (bubrežna bolest)
• Madhumeha (dijabetes)
• Pretilost (sthoulaya).

Simptomi visokog krvnog tlaka prema ayurvedi:

• Stupor (moorcha)
• Povraćanje (klama)
• Povišena tjelesna temperatura (jwara)
• Razdražljivost (krodhaprachurta)
• Vrtoglavica (shirobhram)
• Urinarni simptomi (raktameha)
• Glavobolja (shirorukh)
• Žarišni neurološki znakovi (ardita)
• Poremećaji vida (akshiraga)
• Umor (shrama)

Promjene u prehrani i načinu života za visoki krvni Tlak:

• Osoba može uzimati velike količine svježeg voća i povrća, cjelovitih žitarica, nemasnih mliječnih proizvoda, uključiti orašaste plodove, grah, ribu itd. Također uključiti češnjak, lanene sjemenke, celer, mrkvu, lubenicu, crnu šljivu, ulje sjemenki lana , maslinovo ulje, tulsi Čaj, Čaj od đumbira i kardamoma, sok od naranče, kokosova voda, badem, orah, šipak, imajte manje pića i hrane zaslađene šećerom, itd.
• Radite vježbe i jogu svaki dan oko 30-40 minuta. Osoba može raditi aerobne vježbe poput trčanja, plivanja, vožnje bicikla, hodanja itd.
• Ne potiskujte prirodne porive ili reflekse poput žeđi, defekacije, mokrenja, sna, gladi itd.
• Izbjegavajte uzimanje hrane i aktivnosti koje remete ravnotežu ili ravnotežu 3 doše (vata, pitta i kapha). Svaki pojedinac treba se uravnoteženo hraniti, zdravo i svježe voće i povrće. Strogo izbjegavajte upotrebu vruće, suhe, masne, pržene, ustajale, konzervirane i pakirane hrane, kisele, slane, začinjene i teške hrane koja se ne može pravilno probaviti.
• Prestanite pušiti i alkohol – Pušenje, alkohol i druge vrste ovisnosti najznačajniji su čimbenici rizika za srčane bolesti jer ti lijekovi sadrže štetne kemikalije koje mogu biti odgovorne za aterosklerozu.
• Smanjite mentalni Stres – Stres i druga emocionalna stanja mogu biti veliki faktor rizika za nastanak visokog krvnog tlaka. Kronični Stres izlaže vaše tijelo nezdravom, dovodi do povišene razine hormona poput adrenalina i kortizola što povećava rizik od visokog krvnog tlaka.
• Obavite zdravstvene preglede – Vrlo je važno redovito odlaziti na zdravstvene preglede ili pregledavati neke jednostavne parametre kao što su redovito mjerenje krvnog tlaka i krvni test za KFT, LFT, šećer u krvi, lipidni profil itd.
• Održavajte zdravu tjelesnu težinu – Prekomjerna tjelesna težina ili pretilost mogu povećati rizik od hipertenzije i također mogu dovesti do sekundarnih bolesti. Gubitak težine putem prehrane zdrave za Srce i povećane tjelesne aktivnosti može pomoći u snižavanju krvnog tlaka.

• Izbjegavajte hiperaktivnost, prenaprezanje, ljutnju, tjeskobu itd.

Najbolji ayurvedski tretman za visoki krvni Tlak:

Opis lijekova dat je u nastavku:

Čaj za njegu srca” width=”126″ height=”126″ title=”Kako kontrolirati visoki krvni Tlak prirodnim biljem 3″/>Čaj za njegu srca:

Tlak prirodnim biljem 4″/>Sarpagandha Vati:

Kapsula za njegu srca: