Pobjeda nad dijabetesom prirodnim/ajurvedskim putem

Ayurvedski tretman za dijabetes | Najbolji ayurvedski lijek

• Glikemijski indeks (GI) – Glikemijski indeks relativno je rangiranje ugljikohidrata u hrani prema tome kako utječu na razinu glukoze u krvi.
• Hrana s niskim glikemijskim indeksom poput cjelovite zobi koja se može probaviti postupnije, potičući stabilniji porast šećera u krvi.
• Hrana s niskim glikemijskim indeksom ima ocjenu 55 ili manje, a hrana s ocjenom 70-100 smatra se hranom s visokim glikemijskim indeksom. Namirnice srednje razine imaju glikemijski indeks od 56-69.
• Gutanje hrane s niskim GI može pomoći osobama s dijabetesom u kontroli razine glukoze u krvi. Redovito uzimanje umjerenih količina hrane s ugljikohidratima s niskim GI tijekom dana pomoći će vam u održavanju dosljedne razine glukoze u krvi.