Kada je riječ o liječenju mentalnih i emocionalnih neravnoteža, određene ayurvedske biljke postaju malo popularnije ovdje na Zapadu (tj. Ashwagandha, Brahmi, itd.). Međutim, postoje mnogi skriveni dragulji koji se mogu iskoristiti, a djeluju jednako dobro, ako ne i bolje. Shankapushpi je daleko na vrhu ovog popisa i stoga je jedna od mojih osobno omiljenih i često korištenih biljaka pri liječenju gotovo svih poremećaja uma ili živčanog sustava.

Shankapushpi je dobro poznata biljka “medhya rasayana” što znači da potiče mentalnu jasnoću, snažan intelekt i pomlađivanje uma i živčanog sustava u cjelini. Smatra se svetom i satvičnom (uravnoteženom) biljkom koju mogu koristiti svi tipovi tijela (Vata, Pitta, Kapha) i svi mentalni poremećaji. Shankapushpi poboljšava cirkulaciju u mozgu što rezultira pojačanim osjećajem jasnoće, poboljšanom memorijom i većim fokusom. Iako je ova biljka vrlo učinkovita za buđenje uma i intelekta, jednako je uzemljivač i naširoko se koristi u liječenju tjeskobe, nemirnog uma, pretjerane brige i poremećaja spavanja svih vrsta.

Budući da je vrlo uravnotežena biljka, Shankapushpi je siguran i nježan za liječenje pojedinaca svih dobi, od male djece do onih u starijoj dobi. Zapravo je često biljka izbora pri liječenju ADD-a, ADHD-a i drugih mentalnih/emocionalnih poremećaja kod djece, kao i kod sprječavanja ili liječenja gubitka pamćenja kod starijih osoba. Iako treba biti oprezan i svjestan s bilo kojim biljnim režimom, nema poznatih nuspojava pri korištenju Shankapushpija.

Unatoč dugom popisu zdravstvenih dobrobiti koje Shankapushpi daje umu, ova sveta biljka posjeduje i brojna druga ljekovita svojstva. Najznačajniji uključuju promicanje mirnog sna, uklanjanje plinova, nadutosti i zatvora; povećanje apetita, jačanje probave, jačanje libida, poboljšanje plodnosti (kod muškaraca i žena), detoksikacija jetre, poboljšanje zdravlja kose (vanjska uporaba), liječenje kožnih bolesti (unutarnja i vanjska uporaba), ublažavanje kašlja i groznica, snižavanje krvnog tlaka i promicanje zdravlja srca.

Blagotvorno djeluje kod tjeskobe, depresije, ljutnje, frustracije, iritacije i svih drugih emocionalnih neravnoteža
Pomlađuje i jača um i Živčani sustav
Poboljšava mentalnu jasnoću, fokus i koncentraciju
Povećava intelekt
Smanjuje razinu stresa
Poboljšava nečiju osobnost (prema dr. Ladu)
Smanjuje pretjeranu brigu
Smiruje nemiran um
Promiče zdrav i miran san
Liječi sve mentalne poremećaje uključujući ADD, ADHD, shizofreniju, ludilo i spiritualnu opsjednutost
Korisno kod epilepsije
Povećava snagu probave (Agni); liječi usporenu probavu
Poboljšava apetit
Smanjuje plinove, nadutost i zatvor
Detoksificira i jača jetru
Liječi poremećaje jetre
Smanjuje visoki krvni Tlak
Blagotvorno djeluje kod bolesti srca
Pojačava libido
Sprječava preuranjenu ejakulaciju
Povećava plodnost
Smanjuje temperaturu
Uklanja kašalj i začepljenje
Ublažava kožne poremećaje (unutarnja i vanjska primjena)
Poboljšava Zdravlje i rast kose (vanjski)
Blagotvorno djeluje kod infekcija mokraćnog sustava
Pomaže u liječenju hemoroida (krvarećih i nekrvarećih)

Za ADD i ADHD kod odraslih (16+)

Uzmite po 1/4 žličice Shankapushpija, Jatamansija i Brahmija pomiješanih zajedno. Pomiješajte ove biljke s 1 žličicom gheeja* kako biste dobili pastu i uzmite to u toploj vodi tri puta dnevno nakon jela.

*Za veću potenciju zamijenite obični ghee s 1 žličicom Majja Ghrite.

Za ADD i ADHD kod male djece (3-9 godina)

Pomiješajte biljke Shankapushpi, Jatamansi i Brahmi (u jednakim dijelovima) zajedno i uzmite 1/4 žličice, 2 puta dnevno; jednom nakon buđenja i ponovno između 14-16 sati. Ovo se može pomiješati s medom kako bi se djetetu pomoglo da ga lakše upije, a nakon toga treba popiti nekoliko gutljaja tople vode. Alternativno, možete uzeti 1/4 žličice Majja Ghrite pomiješane s medom, 2 puta dnevno; jednom nakon buđenja i ponovno između 14-16 sati.

Za ADD i ADHD kod starije djece (10-15 godina)

Pomiješajte biljke Shankapushpi, Jatamansi i Brahmi (u jednakim dijelovima) zajedno i uzmite 1/2 žličice, 2 puta dnevno; jednom nakon buđenja i ponovno između 14-16 sati. Ovo se može pomiješati s medom kako bi se djetetu pomoglo da ga lakše upije, a nakon toga treba popiti nekoliko gutljaja tople vode. Alternativno, možete uzeti 1/2 žličice Majja Ghrite pomiješane s medom, 2 puta dnevno; jednom nakon buđenja i ponovno između 14-16 sati.

Za nesanicu i poremećaje spavanja

Zakuhajte 1 šalicu mlijeka i 1/2 šalice vode u maloj tavi, a zatim smanjite vatru na laganoj vatri. Dodajte 1/2 žličice* Shankapushpija, 1/2 žličice* Ashwagandhe i 1 žličicu gheeja. Dobro izmiješajte i pokrijte ostavljajući samo male pukotine kako bi voda isparila. Kuhajte dok sva voda ne nestane i ostane samo 1 šalica tekućine. Popijte ovo 15-30 minuta prije željenog odlaska na spavanje svake večeri.

*U posebno nemirnim noćima može se uzeti 1 žličica svake biljke.

Za dodatni tretman, treba masirati vlasište, čelo i stopala uljem prožetim Shankapushpijem.

Za smanjenje stresa

Zakuhajte 4 šalice vode u maloj tavi i zatim smanjite vatru. Pomiješajte 2 žličice Shankapushpija, 1 žličicu Ashwagandhe i 1 žličicu Tulsija i nastavite kuhati dok ne ostanu samo 2 šalice tekućine. Procijedite preostali talog pomoću finog mrežastog cjedila ili krpe za sir (po izboru). Kad se Čaj malo ohladi dodajte 1-2 žličice meda. Dobro promiješajte i uzmite jednu šalicu ovog čaja ujutro i jednu šalicu prije spavanja. Za veće dobrobiti, možete simultano primijeniti Prana Nasyu dva puta dnevno, jednom nakon buđenja i ponovno prije spavanja.

Za povećanje intelekta, pamćenja, fokusa i jasnoće

Pomiješajte 1/2 žličice Shankapushpija, 1/2 žličice Brahmija i 1 žličicu meda u 1/2-1 šalicu toplog mlijeka. Uzmite ovo dva puta dnevno, jednom nakon buđenja i ponovo usred dana (14-15 sati).

Za tjeskobu, pretjeranu brigu i nemiran um

Pomiješajte 1/2 žličice Shankapushpija, 1/2 žličice Ashwagandhe i 1/2 žličice gheeja u 1/2 šalice toplog mlijeka. Uzimati 2-3 puta dnevno nakon jela ili po potrebi kod akutnih simptoma. Za veće dobrobiti, možete simultano primijeniti Prana Nasyu dva puta dnevno, jednom nakon buđenja i ponovno prije spavanja.

Za depresiju

Pomiješajte 1/2 žličice Shankapushpija, 1/2 žličice Punarnave, 1/4 žličice Vacha i prstohvat đumbira u 1/2 šalice tople vode s medom. Uzmite ovo 2 puta dnevno, jednom nakon buđenja i ponovo oko 18 sati. Za veće dobrobiti, možete simultano primijeniti Prana Nasyu dva puta dnevno, jednom nakon buđenja i ponovno oko 18-20 sati (pričekajte najmanje 30 minuta nakon večere).

Za emocionalnu ravnotežu

Uzmite 1/2 žličice Shankapushpija, Brahmija i Jatamansija u 1/2 šalice tople vode tri puta dnevno, nakon obroka. Uzimajte ovo najmanje 30 dana dosljedno ili onoliko dugo koliko je potrebno.

Za ozbiljne emocionalne probleme, treba istovremeno dodati 1/2 čajne žličice Majja Ghrite u gornju smjesu i primijeniti Prana Nasyu dva puta dnevno, jednom nakon buđenja i ponovno prije spavanja.

Za epilepsiju

Za prevenciju epizoda, uzmite 1 žličicu Shankapushpija s 1/4 žličice Vacha, tri puta dnevno u 1/2 šalice toplog mlijeka. Uzmite ovo nakon buđenja i opet između obroka. Za dodatnu potenciju svakoj dozi dodajte 1/2 žličice Majja Ghrite.

Za poremećaje jetre

Pomiješajte 1/2 žličice Shankapushpi, 1/4 žličice Kutki, 1/4 žličice kurkume i 1 žličicu aloe u 1/2 šalice tople vode. Uzmite ovo tri puta dnevno prije jela.

**Ovaj recept se može koristiti i kod većine kožnih poremećaja.

Za zatvor

Pomiješajte 1/2 žličice Shankapushpija, 1/4 žličice Haritakija i 1 žličicu gheeja u 1/2-1 šalice toplog mlijeka svake večeri prije spavanja kako biste pospješili zdravo pražnjenje crijeva ujutro. Za teže probleme sa zatvorom, udvostručite količinu Shankapushpija i Haritakija prema potrebi.

Za hipertenziju (visoki krvni tlak) i bolesti srca

Uzmite 1/2 žličice Shankapushpi i 1/2 žličice Arjuna praha u 1/2 šalice tople vode, tri puta dnevno prije jela. U ekstremnim slučajevima, 1/4 žličice Kalmeghe ILI Karelle (gorke dinje) također se može dodati svakoj dozi.