Ayurveda
Tablica Vata dijete
Ako ste Vata konstitucije ili pak imate jaku Vata neravnotežu, ovdje je tabela koja će vam pomoći da odlučite koje vrste hrane konzumirati, a koje izbjegavati. Budući da je Vata povezana s elementima zraka i svemira u tijelu, ove povoljne namirnice pomoći će smiriti Živčani sustav i smanjiti pretjerani strah, tjeskobu, plinove, nadutost i zatvor. Vata je najviše uznemirena u jesenskim i ranim zimskim mjesecima, što ove prehrambene smjernice čini najvažnijima u ovo doba godine.
Pročitajte moj povezani post o Vata pacifying dijeti da dobijete više uvida u to kako kontrolirati simptome visoke Vate kao što su uznemirenost živčanog sustava, nemiran um, nesanica, suha koža, plinovi i zatvor.
Kliknite ovdje za ispis naše Vata tablice hrane.
Kliknite ovdje za ispis naše Vata tablice hrane.
Trenutno se čita:
Ayurveda
Pitajte Ayurvedu: Kako možete liječiti sve tri doshe u isto vrijeme?
Ayurveda
Ajurvedska perspektiva kakanja: detaljan uvid u zdrave i nezdrave navike uklanjanja
Ayurveda
Ajurvedsko izvješće o spavanju, dio 5: Ajurvedsko liječenje poremećaja pitta spavanja
Ayurveda
Proljetna joga rutina za smanjenje kaphe
Ayurveda
Kaša od prosa od slatkog krumpira
Ayurveda
Nevjerojatne zdravstvene dobrobiti i upotreba ayurvedskog bilja
Ayurveda
Ayuvedski savjeti za njegu kože i učinkoviti tretmani
Ayurveda Ljepota
Od protiv starenja do hidratacije, evo što gotu kola može učiniti za vašu kožu