Djevičansko kokosovo ulje EKO 350ml

Zašto je kokosovo ulje dobro za vaše tijelo?

1. Prepuno je korisnih masnoća

Kokosovo ulje sadrži gotovo 90 posto zasićenih masnih kiselina koje stručnjaci smatraju neprijateljem naših krvnih žila, no ove masti mogu imati različit učinak na tijelo u usporedbi s drugim izvorima masti poput maslaca ili biljnih ulja.

Jedno istraživanje tvrdi da te masne kiseline mogu potaknuti tijelo na sagorijevanje masnoća te mu pružaju veliku dozu energije. Također, podižu dobar kolesterol u krvi, što pomaže u prevenciji srčanih bolesti. Međutim, Victoria Taylor iz Britanske zaklade za zdravlje srca nedavno je izjavila da bi neke zasićene masti u kokosovom ulju mogle biti bolje od ostalih, ali za to nema dovoljno kvalitetnih istraživanja koja bi potvrdila tu pretpostavku pa ga treba konzumirati s oprezom.

2. Uništava bakterije

Otprilike polovica masnih kiselina u kokosovom ulju je laurinska kiselina koja je posebna dobra u ubijanju bakterija, virusa i gljivica ako ga se koristi izvana. Jedna studija pokazala je da je u tu svrhu najkorisnije ekstra djevičansko kokosovo ulje, dok rafinirano treba izbjegavati.

3. Pomaže u izgradnji mišića

Kokosovo ulje u tijelu reagira s enzimima i stvara monoglicerid monolaurin koji povećava potrošnju energije i potiče sagorijevanje kalorija. Zbog toga je koristan za izgradnju mišića i možemo ga naći u mnogim proteinskim prahovima i ostalim proizvodima koje koriste oni koji žele veću mišićnu masu.

4. Obuzdava apetit

Još jedna karakteristika monolaurina jest ta što smanjuje glad, što može biti povezano s načinom na koji naše tijelo razgrađuje masne kiseline iz kokosovog ulja. Istraživanje na dvije skupine ispitanika pokazalo je da oni koji su većinom konzumirali monolaurin za doručak unijeli su mnogo manje kalorija tijekom dana, a glukoza im je bila u normali, za razliku od druge skupine.

5. Njeguje kosu i kožu

Kokosovo ulje pokazalo se vrlo učinkovitim u njezi suhe kože kojoj nedostaje lipida. Ovo ulje zaključava vlagu u njoj te ju bogato hrani masnim kiselinama. One blagotvorno djeluju i na suhu i oštećenu kosu koja redovitim tretmanima kokosovim uljem postaje sjajnija i zdravija.

6. Održava zube i desni zdravima

Jeste li već čuli za metodu oil pulling? Iako neki stručnjaci tvrde da kokosovo ulje ne može zamijeniti zubnu pastu, ono uklanja bakterije i plak u ušnoj šupljini, štiti i ublažava upalu desni te smanjuje rizik za razvijanje paradentoze i karijesa. Postupak je jednostavan – žlicu kokosovog ulja „mućkajte” u ustima barem 15 minuta, potom ispljunite u smeće i divite se zdravim zubima.

7. Djeluje na hormonsku ravnotežu

Hormonalni disbalans može izazvati mnoge probleme i kod žena i kod muškaraca. Laurinska kiselina u kokosovom ulju, tvrdi jedno istraživanje, pomaže u regulaciji hormona pa se ovo ulje preporučuje ženama u menopauzi.