Terapeutski dodir Marme – terapija kroz 108 točaka u tijelu

Na Sanskritu riječ marma znači “tajna ili ranjiva točka”.

To su posebne točke u ljudskom tijelu koje su vrlo nježne i osjetljive.

Bilo kakva ozljeda tih točaka može dovesti do bolesti, invaliditeta pa čak i kobnih posljedica, ako se pravilno ne liječe.

Marma terapija je osnovna ayurvedska praksa koja često donosi duboke blagodati umu i tijelu, a koristi se za holističko liječenje velikog broja oboljenja.

Prema ayurvedskoj medicini, marma točke se nalaze na površini kože i anatomski su povezane s područjima koja povezuju sustave poput mišića, ligamenata, vena, kostiju, zglobova, kardiovaskularnog i živčanog sustava.

Postoji 108 primarnih marma točaka koje su smještene duž nadisa – energetskih kanala kroz koje teče prana (životna energija).

Ove su točke energetski vrtlozi koji povezuju fizičko, mentalno, emocionalno, kozmičko i duhovno tijelo.

Ayurveda ih koristi kao prijenosnike iscjeljujuće energije do tjelesnih organa i tkiva.

Prednosti Marma terapije

Stimulacija marma točaka ne samo da pomaže u održavanju normalnog funkcioniranja određenog organa ili tkiva, već ublažava i specifičnu neravnotežu (vikriti) u našem elementarnom sastavu povećanjem ili smanjenjem određene doše (vata, pitta ili kapha).

Na taj način vraća naš ustav (prakriti) u njegovo prirodno predviđeno stanje.

Prednosti Marma terapije su jednake učincima tradicionalne masaže.

Marma terapija regenerira i jača tijelo, ublažava fizičke i mentalne blokade, poboljšava protok limfe i krvi, uklanja višak ame (toksina) i potiče dubok san.

Ova terapija može biti vrlo učinkovita ako se koristi samostalno za liječenje blagih i akutnih stanja.

Ona je dio holističkog pristupa u ayurvedskom liječenju.

Kako ublažiti bol uz pomoć određenih marma točaka

Bol nastaje kada napetost blokira protok energije u određeni dio našeg tijela.

Stimulacijom marma točke oslobađa se blokirana energija (prana) i na takav način dolazi do privremenog olakšanja boli.

1. Kshipra marma i Kurpara marma točke se koriste za ublažavanje bolova u ramenima.

2. Kshipra marma i Gulpha marma točke su dobre kod bolova u nogama, koljenima i kod išijasa.

3. Kurchashira marma točka podržava zdravu probavu i metabolizam, smiruje živčani sustav,  utječe na zdravlje mišićnog sustava, naročito na mišiće ruku te je korisna za reproduktivnu funkciju.

4. Manibandha marma točka pomaže u smanjenju viška masnih naslaga, energizira reproduktivni sustav, podupire zdravlje zglobova, potiče rast kostiju, pomaže u ublažavanju bolova u kostima i  održavanju funkcionalnog pokreta ruku.

5. Kshipra marma točka podržava rad pluća, srca i limfnog sustava te
poboljšava protok prane cijelim tijelom.

6. Talahridaya marma točka podržava rad srca i pluća, dobra je za davanje i primanje iscjeliteljske energije te pomaže jačanju imunološkog sustava.

7. Kurcha marma točka poboljšava oštrinu vida, protok prane u rukama, rad probavnog sustava  i metabolizma.

Postupak:

Marma točke stimuliraju se blagom masažom jer su vrlo osjetljive. Koristi se stalan pritisak na određenu marma točku otprilike 1-2 minute.

Za vata tjelesnu konstituciju koristite sezamovo ulje. Za pitta tjelesnu konstituciju koristite kokosovo ulje, ghee ili ulje sandalovine.  Za kapha tjelesnu konstituciju koristite ulje šafrana ili gorušice.

Za toniranje i jačanje unutarnjih organa masažu treba obaviti u smjeru kazaljke na satu.  To smiruje vata i kapha došu, ali može potaknuti pitta došu.

Kretanje u suprotnom smjeru smiruje pitta došu, ali može potaknuti vatu i kapha došu.  Linearno kretanje uravnotežuje vata došu.

Lagano trljajte i vršite pritisak na određene marma točke koje su odgovorne za ublažavanje bolova i protok energije u različitim organima i tjelesnim sustavima.