Ayurveda, Prirodno liječenje
Što je Brahmi? – 7 nevjerojatnih prednosti
Brahmi je drevna ayurvedska biljka koja može donijeti velike koristi za mentalno zdravlje. Davno prije nego što su stvoreni lijekovi za mentalno zdravlje, brahmi se u Ayurvedi koristio za potporu pravilnoj funkciji živčanog sustava, pomogao je u smanjenju tjeskobe, depresije i stresa, poboljšao pamćenje, pa čak i povećao sposobnost primanja inspiracije.
Nazvana Bacopa monnieri na latinskom, ova je biljka posebno korisna za sve koji žele poboljšati svoju kreativnost i podržati svoje mentalno zdravlje na potpuno prirodne načine. Brahmi također pripada klasifikaciji ayurvedskih biljaka poznatih kao rasayana, ili tvari koje potiču dugovječnost koje podupiru starenje, imunitet protiv bolesti, poboljšavaju mentalnu snagu i jačaju tjelesna tkiva. Smatra se da je toliko moćna da je poznata kao božica kreativnosti, mudrosti i znanja te kao “veliki lijek”.
O biljci Brahmi
Brahmi (izvedeno od imena Gospodina Brahme i božice Saraswati) je višegodišnja biljka najpoznatija po svojstvu poboljšanja pamćenja. Brahmi čaj koji se proizvodi kuhanjem listova brahmi pomaže u suzbijanju prehlade, začepljenja u prsima i bronhitisa tako što uklanja sluz iz zračnih prolaza što olakšava disanje. Također smanjuje bol i upalu u grlu i dišnim putevima zbog svog protuupalnog svojstva. Uzimanje brahmija pomaže poboljšanju moždanih funkcija sprječavajući oštećenje moždanih stanica uzrokovano slobodnim radikalima zbog njegovog antioksidativnog svojstva. Koristi se kao pojačivač pamćenja i tonik za mozak za djecu zbog svog svojstva poboljšanja kognicije. Nanošenje Brahmi ulja na vlasište pomaže u sprječavanju gubitka kose jer njeguje i daje snagu kosi. Također dezinficira kožu i ubrzava proces zacjeljivanja kada se primjenjuje izvana.
Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem poveznica na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg procesa.
Raste u vlažnim, tropskim okruženjima, a njegova sposobnost da uspijeva pod vodom čini ga popularnim za upotrebu u akvariju.
Zapravo, istraživanja pokazuju da može potaknuti funkciju mozga i ublažiti tjeskobu i stres, među ostalim dobrobitima.
Vjeruje se da je klasa moćnih spojeva zvanih bakozidi u
Evo 7 prednosti
1. Sadrži snažne antioksidanse
Antioksidansi su tvari koje pomažu u zaštiti od oštećenja stanica uzrokovanih potencijalno štetnim molekulama zvanim slobodni radikali.
Istraživanja sugeriraju da je šteta uzrokovana slobodnim radikalima povezana s mnogim kroničnim stanjima, poput bolesti srca, dijabetesa i određenih karcinoma.
Na primjer, pokazalo se da bakozidi, glavni aktivni spojevi u
Kada molekule masti reagiraju sa slobodnim radikalima, one prolaze proces koji se naziva lipidna peroksidacija. Peroksidacija lipida povezana je s nekoliko stanja, kao što su Alzheimerova bolest, Parkinsonova bolest i drugi neurodegenerativni poremećaji.
Na primjer, studija je pokazala da liječenje štakora s demencijom s
Sažetak
brahmi sadrži aktivne spojeve zvane bakozidi, za
koje se pokazalo da imaju antioksidativno djelovanje, osobito u mozgu.
2. Može smanjiti upalu
Upala je prirodna reakcija vašeg tijela koja pomaže u liječenju i borbi protiv bolesti.
Međutim, kronična upala niske razine povezana je s mnogim kroničnim stanjima, uključujući rak, dijabetes i bolesti srca i bubrega .
U studijama u epruvetama, činilo se da
Također, u studijama u epruvetama i životinjama, inhibirao je enzime, kao što su ciklooksigenaze, kaspaze i lipoksigenaze – koje sve igraju ključnu ulogu u upali i boli.
Štoviše, u studijama na životinjama,
Ipak, potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdilo smanjuje li
Sažetak Studije u epruvetama i na životinjama pokazuju da
brahmi može
imati snažna protuupalna svojstva i potiskivati proupalne enzime
i citokine.
3. Može potaknuti rad mozga
Istraživanja sugeriraju da
Na primjer, jedno istraživanje na miševima pokazalo je da suplementacija s
Ista studija je također otkrila da povećava dendritičnu duljinu i grananje. Dendriti su dijelovi živčanih stanica u mozgu koji su usko povezani s učenjem i pamćenjem.
Dodatno, 12-tjedna studija na 46 zdravih odraslih osoba primijetila je da uzimanje 300 mg
Drugo 12-tjedno istraživanje na 60 starijih osoba pokazalo je da uzimanje 300 mg ili 600 mg ekstrakta
Sažetak Studije na životinjama i ljudima pokazuju da
brahmi može pomoći
u poboljšanju pamćenja, pažnje i sposobnosti obrade vizualnih informacija.
-
Brahmi Premium 200 tableta33,18 €
-
Brahmi EKO 80gr16,50 €
4. Može pomoći u smanjenju simptoma ADHD-a
Poremećaj hiperaktivnosti deficita pažnje (ADHD) je neurorazvojni poremećaj koji karakteriziraju simptomi poput hiperaktivnosti, impulzivnosti i nepažnje.
Zanimljivo je da je istraživanje pokazalo da
Jedna studija na 31 djeci u dobi od 6 do 12 godina pokazala je da uzimanje 225 mg ekstrakta
Druga studija na 120 djece s ADHD-om primijetila je da uzimanje biljne mješavine koja je sadržavala 125 mg
Iako su ovi nalazi obećavajući, potrebno je više opsežnih studija koje ispituju učinke
Sažetak
brahmi može pomoći u smanjenju simptoma ADHD-a, kao što su
nemir i samokontrola, ali su potrebna veća istraživanja na ljudima.
5. Može pomoći spriječiti anksioznost i stres
Istraživanja sugeriraju da
Jedno istraživanje glodavaca pokazalo je da
Međutim, ljudske studije o
Na primjer, dvije 12-tjedne studije na ljudima otkrile su da uzimanje 300 mg
Ipak, druga studija na ljudima pokazala je da liječenje s
Potrebna su veća istraživanja na ljudima kako bi se potvrdio njezin učinak na stres i tjeskobu.
Sažetak
brahmi može pomoći u smanjenju stresa i tjeskobe
podizanjem raspoloženja i smanjenjem razine kortizola. Međutim, studije na ljudima pokazuju različite
rezultate.
6. Može pomoći u snižavanju razine krvnog tlaka
Visoki krvni tlak ozbiljna je briga za zdravlje, jer opterećuje vaše srce i krvne žile. To može oslabiti vaše srce i povećati rizik od srčanih bolesti.
Istraživanja sugeriraju da
U jednoj studiji na životinjama,
Druga studija je pokazala da je
Međutim, jedno 12-tjedno istraživanje na 54 zdrave starije odrasle osobe pokazalo je da uzimanje 300 mg
Na temelju trenutnih otkrića,
Sažetak
brahmi može pomoći u smanjenju krvnog tlaka kod životinja
s visokim krvnim tlakom. Međutim, ljudska istraživanja u ovom području nedostaju.
7. Može pomoći u borbi protiv raka
Studije u epruvetama i na životinjama otkrile su da
Bakozidi, aktivna klasa spojeva u
Dodatno,
Istraživanja sugeriraju da visoke razine antioksidansa i spojeva poput bakozida u
Imajte na umu da su ovi rezultati iz ispitivanja u epruvetama i životinjama. Dok ne bude više ljudskih studija o
Sažetak pokazalo se da
brahmi
blokira rast i širenje stanica raka u studijama u epruvetama i na životinjama, no potrebna su istraživanja na ljudima kako
bi se potvrdili ti učinci.
Kako uzimati brahmi – brahmi
Dostupan je u nekoliko oblika, uključujući kapsule i prah.
Tipične doze ekstrakta
Međutim, preporuke za doziranje mogu se uvelike razlikovati ovisno o proizvodu koji kupujete. Ako imate pitanja u vezi s dozom, razgovarajte s kvalificiranim zdravstvenim djelatnikom kako biste osigurali svoju sigurnost.
Oblik u prahu može se dodati u vruću vodu kako bi se napravio umirujući čaj. Također se može pomiješati s gheejem – oblikom pročišćenog maslaca – i dodati toploj vodi kako bi se napravio biljni napitak.
Iako se
Sažetak
brahmi je dostupna u nekoliko oblika, ali se
najčešće uzima u obliku kapsula ili praha. Tipične doze kreću se od 300-450 mg dnevno.
Zaključak
Istraživanja na ljudima pokazuju da može pomoći u jačanju funkcije mozga, liječenju simptoma ADHD-a i smanjenju stresa i tjeskobe. Nadalje, studije u epruvetama i na životinjama otkrile su da može imati svojstva protiv raka i smanjiti upalu i krvni tlak.
-
Brahmi Premium 200 tableta33,18 €
-
Brahmi EKO 80gr16,50 €
Trenutno se čita:
Ayurveda Ljepota Prirodno liječenje
Kako koristiti Shatavari za prevenciju zdrastvenih problema kod žena
Vastu - harmonizacija životnog prostora
5 prirodnih načina za jačanje imuniteta za sezonu prehlade i gripe !
Prirodno liječenje Ayurveda
Što je Triphala?
Ayurveda Prirodno liječenje Zdravlje
Kako se na prirodan način zaštiti od komaraca (Recepti)
Ayurveda Imunitet Prirodno liječenje Zdravlje
Jednostavan ayurvedski detox – vodič
Imunitet Prirodno liječenje Zdravlje
Kako hren može ojačati vaš imunitet + recept za eliksir od hrena
Ayurveda Imunitet Prirodno liječenje Zdravlje
Kako sačuvati zdravlje u zimskim mjesecima – Savjeti drevnih vedskih mudraca!
Zdravlje Ayurveda
Dani posta 2023/2024