Ayurveda
Ajurvedsko liječenje artritisa
Biljni tretman za artritis | Ajurvedski brend Deep Ayurveda No.1
Artritis
Uzroci artritisa:
Čimbenici rizika od artritisa:
Vrste artritisa:
- Ankilozantni spondilitis
- Giht
- Osteoartritis
- Reaktivni artritis
- Reumatoidni artritis
- Artritis palca
- Psorijatični artritis
- Juvenilni artritis.
Simptomi artritisa:
- Ukočenost, osjetljivost u zglobovima
- Umor ili malaksalost cijelog tijela
- Koštana izraslina na prstima ruku ili nogu
- Povremena ili oštra bol
- Smanjen opseg pokreta, poteškoće u hodanju, stajanju, sjedeći slabost mišića
- Crvenilo, otok u zglobovima
- Tjelesni deformitet itd.
Ajurvedsko gledište:
Patogeneza prema Ayurvedi:
Uzroci prema Ayurvedi:
- Međusobno nekompatibilne namirnice (viruddha ahara)
- Nezdrav način života (viruddha chesta)
- Nizak metabolizam i usporena Probava dulje vrijeme
- Sjedilačke životne aktivnosti
- Konzumiranje masne, masne i visokokalorične hrane.
Simptomi prema Ayurvedi:
- Osoba pati od opće tjelesne boli (angamarda)
- Anoreksija, neukusnost (aruchi)
- Groznica (jwara)
- slabost (daurbalya)
- Letargija (alasya)
- Oticanje zglobova (šunata)
- Težina tijela (gauravatta)
- Bol u zglobovima, posebno u rukama, stopalima, glavi i vratu, gležnju, koljenu itd.
Biljni tretman za artritis:
Promjene u prehrani i načinu života za artritis:
- Zdrava prehrana: Jedite puno svježeg voća i povrća u svojoj prehrani i držite se hrane s niskim udjelom masti i kalorija. Jedite dobro uravnoteženu prehranu koja uključuje vitamine, minerale, antioksidanse i druge bitne hranjive tvari.
- Vježbanje: Radite neke normalne vježbe i jogu oko 30-40 minuta.
- Upravljajte svojom težinom: Pretile osobe su sklonije patiti od raznih simptoma artritisa, čak i nekoliko kilograma viška može pogoršati bol i osjetljivost artritisa. Dakle, vrlo je važno održavati svoju tjelesnu težinu na stazi.
- Izbjegavajte alkohol i druge ovisnosti: štetne kemikalije prisutne u ovim vrstama proizvoda pogoršavaju simptome i pogoršavaju stanje. Bolje je eliminirati takve štetne stvari iz svog života.
- Namirnice koje sadrže veliku količinu omega-3 masnoća pokazuju se u smanjenju upale i drugih simptoma artritisa. Povećajte unos oraha, margarina, jaja, lanenog ulja, masne ribe poput sardina i lososa.
- Redovito pijte puno vode i drugih korisnih sokova.
- Uključite odgovarajuću količinu kalcija u prehrani kako biste smanjili rizik od osteoporoze u kasnijem životu.
Trenutno se čita:
Ayurveda
5 najboljih ayurvedskih biljaka za mršavljenje i najučinkovitiji načini njihovog uzimanja
Ayurveda
Ayurvedski pregled biljke Khadira (Acacia catechu).
Ayurveda
Nevjerojatne zdravstvene dobrobiti šafrana
Ayurveda
Trikatu Churna: tradicionalna ajurvedska formula za mršavljenje, usporenu probavu i zagušenja (aka Kapha neravnoteža)
Ayurveda
Bočna daska (Vasisthasana)
Ayurveda
Kako uravnotežiti Kapha Doshu
Ayurveda
Aragvadha (Cassia fistula) Herb Ayurvedski pregled
Ayurveda
Kako se odreći svakodnevne navike ispijanja kave uz pomoć Ayurvede