Ayurveda

Ayurveda Vata-umirujuća joga: Zagrijavanje stopala i gležnjeva

Ayurveda Vata umirujuca joga Zagrijavanje stopala i gleznjeva | Bio Rama Ayurveda Vata-umirujuća joga: Zagrijavanje stopala i gležnjeva

Trgovina neće ispravno raditi u slučaju kada su kolačići onemogućeni.

Joga poza koja umiruje Vatu

stopala i gležnjevi zagrijavaju

Isprepletite prste na rukama kroz nožne prste. Manipulirajte stopalom u fleksiju i ekstenziju. Masirajte skočne zglobove rotirajući stopalo u smjeru kazaljke na satu i suprotno od njega.

Vata fokus:

Polagano i svjesno kretanje.

Prednosti:

Podmazuje i zagrijava zglobove.

Prihvatiti

Dinko Bilić

Prof. kineziologije Dinko Bilić ujedno Doktor ayurvede i vodeći stručnjak za Vastu u Hrvatskoj. Autor knjige "Danvantari Ayurveda".

Ova stranica koristi "kolačiće" (eng. cookies) za pružanje boljeg korisničkog iskustva i praćenje posjećenosti. Postavke prihvata kolačića možete podesiti u vašem internet pregledniku. Nastavkom korištenja stranice smatra se da se slažete s korištenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "Prihvaćam"
More info