Kako ostati zdrav tijekom putovanja

Iako putovanje može biti zabavno, uzbudljivo i ispunjeno pustolovinom, ono također može biti vrlo razorno, uzrokujući neravnotežu i pogoršanje Vate u cijelom sustavu.

Jeste li ikada primijetili da tijekom putovanja vaša Probava postaje spora, usporena, a ponekad čak i stagnira? Vaše tijelo ubrzo slijedi ovaj obrazac, postaje bolno i umorno. Um, također pogođen, postaje letargičan i tup. Unatoč sveukupnom usporenom stanju u koje je sustav prisiljen, san postaje nemiran, lagan i isprekidan, što vas vodi dublje u ovo maglovito stanje iscrpljenosti.

Dobra vijest za sve vas putnike, lutalice i lutalice jest da se nijedan od ovih neželjenih, naizgled neizbježnih simptoma ne mora manifestirati. Uz pomoć Ayurvede doista možete pronaći svoju ravnotežu, bilo da putujete državom ili svijetom. Ključno je pravilno se pripremiti, ponijeti potrebno bilje, ulja i eliksire, dok stvarate realističnu strategiju za svoju prehranu na putovanju i cjelokupnu rutinu.

Uz ove preporuke treba imati na umu nekoliko stvari:

• Za najbolje rezultate, važno je započeti sa svim ovim preporukama i ljekovitim režimima barem tjedan dana prije prvog dana putovanja
• Dajte što više preporuka bez dodavanja neizbježnog stresa koji dolazi s putovanjem
• Planiranje i priprema unaprijed uvelike će poboljšati šanse za poštivanje preporuka uz najmanju količinu dodatnog stresa
• Prikladno pakiranje također će pomoći u olakšavanju putovanja

Imajte na umu da će vam planiranje unaprijed pomoći da ispunite ove preporuke. Iako će ovo u početku oduzeti malo vremena i truda, to će vam se dugoročno isplatiti. Čak i ako putujete samo tjedan dana, iscrpljenost koja nastaje može uzrokovati neravnotežu u narednim tjednima.