Ayurvedski pristup opstipaciji tijekom čišćenja organizma

93727141 | Bio Rama Ayurvedski pristup opstipaciji tijekom čišćenja organizma

Koje su dobrobiti Triphale? Prednosti Triphale mogu uključivati ​​smanjenje upale i zaštitu od nekih vrsta raka. Također može pomoći kod zatvora, problema sa zubima i mršavljenja. Iako možda nikada niste čuli za Triphalu, drevni ayurvedski tretman koristio je iscjeliteljski lijek više od 1000 godina. Ovaj biljni pripravak sastoji se od tri ljekovite biljke porijeklom iz Indije. To je sastavni dio tradicionalne ayurvedske medicine, jednog od najstarijih medicinskih sustava na svijetu koji je nastao u Indiji prije više od 3000 godina (1 pouzdani izvor). Zbog svojih brojnih navodnih zdravstvenih prednosti, Triphala je postala sve popularnija diljem svijeta.

Evidence Based 50f29dc2 0f39 417e bfc2 | Bio Rama Ayurvedski pristup opstipaciji tijekom čišćenja organizma

Triphala, s toplom vodom prije spavanja, pomaže pravilnom funkcioniranju debelog crijeva.

Za mnoge od nas – posebno one od nas s priličnom količinom vate u našem prakritiju ili vikritiju (riješite naš kviz Ayurvedic Profile™ da odredite svoj prakriti i vikriti) – blagi slučaj zatvora je relativno čest tijekom čišćenja, osobito ako uključuje jedenje samo kitcharija nekoliko dana. Međutim, pravilna eliminacija važna je kao i uvijek tijekom čišćenja jer je to prirodni mehanizam tijela za detoksikaciju. Potporno čišćenje izbacit će višak vate, pitte, kaphe, ame i toksina putem kanala eliminacije (urin, izmet i znoj). Želimo držati te kanale otvorenima i protočnima tijekom cijelog čišćenja kako bi tijelo moglo očistiti te nakupine i postići bolje zdravlje.

Uravnoteženje zatvora tijekom čišćenja

Borba protiv zatvora tijekom čišćenja može biti pomalo delikatna. Želimo ponovno pokrenuti crijeva, a da ne moramo baciti ručnik tijekom cijelog čišćenja. Ako radite s praktičarom, uvijek je najbolje potražiti personaliziranu podršku za ovakve izazove. Ako ne, ove nježne mjere mogu pomoći u održavanju redovitosti bez prisiljavanja da drastično promijenite strukturu čišćenja.

  • Pijte puno tople, hidratantne tekućine (poput tople vode i čaja za rehidraciju), odvojeno od obroka.
  • Povećajte količinu gheeja (ili drugih visokokvalitetnih ulja) u svojoj prehrani; sve možete ukrasiti s malo dodatnog gheeja.
  • Ako jedete kuhano povrće, jedite ga više.
  • Razmislite o tome da prije spavanja popijete šalicu juhe od munga.
    • Počnite s 1 dijelom cijelih mung graha i 8 dijelova vode. Kuhajte ih otprilike na isti način kao što biste kuhali kitchari – dodajte ghee, začine, mrkvu itd. Kad je grah kuhan, procijedite juhu i pijte samo juhu.
  • Obavezno uzmite Triphalu otprilike pola sata prije spavanja kako biste podržali pravilan rad debelog crijeva.
    • Uzmite 2 Triphala tablete s čašom tople vode, ili ako više volite prah, potopite ½-1 čajnu žličicu Triphala praha u šalicu svježe prokuhane vode 10 minuta. Ohladite i popijte.
  • Ako ste isprobali sve ove mjere i još uvijek osjećate zatvor, razmislite o tome da svojoj prehrani ujutro, barem 30 minuta prije bilo koje druge hrane, dodate malo namočenih suhih šljiva, namočenih grožđica, zrele banane ili soka od suhih šljiva.

Za većinu ljudi, usvajanje nekih ili svih ovih mjera potaknut će povratak redovitog pražnjenja crijeva. Ako to nije slučaj kod vas ili ako je vaš zatvor neuobičajen po svom intenzitetu ili trajanju, također je važno da se posavjetujete sa svojim liječnikom. Čak i ako osjetite olakšanje, možda će vam pomoći da nastavite s nekim ili svim gore navedenim preporukama tijekom ostatka čišćenja.

PROIZVODE KOJE MI PREPORUČAMO:

Izvor: Zdravo iskustvo.

Trenutno se čita:

Ayurveda Ljepota Prirodno liječenje Vastu - harmonizacija životnog prostora

SHATAVARI: KRALJICA BILJA

Ayurveda Imunitet Prirodno liječenje Zdravlje

Terapeutski dodir Marme – terapija kroz 108 točaka u tijelu

Ayurveda Prirodno liječenje

Koje su prednosti Kanchanar Guggulu-a

Ayurveda Imunitet Prirodno liječenje Zdravlje

Chyawanprash za imunitet: Kako ga koristiti i kada ga koristiti!

Ayurveda Prirodno liječenje

Triphala – da li je dobra za vas?

Ayurveda Imunitet Ljepota Prirodno liječenje Zdravlje

Kako očistiti bakreno posuđe!
Ova stranica koristi "kolačiće" (eng. cookies) za pružanje boljeg korisničkog iskustva i praćenje posjećenosti. Postavke prihvata kolačića možete podesiti u vašem internet pregledniku. Nastavkom korištenja stranice smatra se da se slažete s korištenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "Prihvaćam"