Ayurveda, Prirodno liječenje
Triphala – da li je dobra za vas?
Triphala, biljni lijek (ili poliherbalni lijek) mješavina je tri sušena voća. Zapravo, Triphala doslovno znači “tri voća” na sanskritu. Oni su:
- Amala ( Emblica officinalis ), također se naziva indijski grozd
- Bibhitaki ( Terminalia bellirica )
- Haritaki ( Terminalia chebula )
Kaže se da je kombinacija ovih komponenti koje djeluju zajedno učinkovitije nego ako se uzimaju odvojeno.
Ova vrsta biljnog lijeka popularna je u praksi Ayurvede. U prijevodu na “znanje o životu” na engleskom, cilj ove 3000 godina stare prakse je pružiti vam preporučene promjene načina života u kombinaciji s prirodnim terapijama kako biste obnovili ravnotežu vašeg uma, tijela i duha.
Ayurveda potiče razne mješavine biljaka kao što je Triphala za liječenje raznih zdravstvenih problema i sprječavanje kroničnih bolesti. Hvaljen je zbog svoje sposobnosti da:
- Pomoć u probavi i gubitku težine
- Reguliranje razine šećera u krvi
- Smanjenje upale
- Prevencija raka
- Niži kolesterol
- Normalizirajte krvni tlak
- Inhibirati HIV
- Smanjite tumore
- Štiti i poboljšati funkciju jetre
Iako može ponuditi neke zdravstvene prednosti, Triphala nije temeljito proučena za svako zdravstveno stanje koje ga Ayurveda koristi za liječenje.
Informacije o hranjivim tvarima
U jednoj žličici (2,8 grama) Triphala praha nalazi se:
- Kalorije: 10
- Proteini: 0 grama
- Masti: 0 grama
- Ugljikohidrati : 3 grama
- Vlakna: 1 gram
- Šećer: 0 grama
Svaka tri voća u Triphali imaju važne hranjive tvari:
Amala
Amala je bogata vitaminom C , esencijalnim mineralima i aminokiselinama. Također ima snažne antioksidanse , kao što su fenoli, tanini i kurkuminoidi. Antioksidansi pomažu spriječiti oštećenje vaših stanica koje može dovesti do ozbiljnih bolesti poput raka. Neke studije u epruvetama pokazuju da ekstrakt ogrozda može imati svojstva protiv raka. Potrebno je više studija kako bi se razumjele dobrobiti za ljude.
Bibhitaki
Bibhitaki sadrži mnoge antioksidanse, kao što su elaginska kiselina , tanini, lignani i flavoni. Spojevi mogu pomoći u poboljšanju razine šećera u krvi i osjetljivosti na inzulin, kao i pružiti protuupalne učinke.
Haritaki
Haritaki sadrži vitamine i minerale kao što su:
- Vitamin C
- Bakar
- Željezo
- Magnezij
- Kalij
Kao i ostale komponente Triphale, haritaki također ima snažne antioksidanse, kao što su polifenoli, terpeni i antocijani .
-
Triphala Premium 200 tableta33,18 €
-
Triphala EKO 120gr19,88 €
Trenutno se čita:
Ayurveda Imunitet Prirodno liječenje Zdravlje
Kažu da je med s cimetom dobar za vas… Ali evo što vam nisu rekli!
Vastu - harmonizacija životnog prostora
Alergija na ambroziju: Koji su simptomi i kako se liječi na prirodan način?
Ayurveda Imunitet Prirodno liječenje Zdravlje
Terapeutski dodir Marme – terapija kroz 108 točaka u tijelu
Ayurveda Prirodno liječenje
Guggulu – sve što niste znali
Ayurveda Prirodno liječenje
Što je Guggulu?
Ayurveda Imunitet Prirodno liječenje Zdravlje
Prednosti Chyavanprasha – sve što trebate znati
Ayurveda Imunitet Ljepota Prirodno liječenje Zdravlje
Bakar, zašto je dobro piti iz bakrenih posuda!
Imunitet Prirodno liječenje Zdravlje
Osnažite imunitet i vitalnost: Uzimajte reishi – “magične gljive besmrtnosti”!