Ajurveda, znanost o zdravlju
Ajurveda, zdravlje i dugovečnost

Ajurveda je holistički pristup zdravlju, a njezin je cilj pomoći ljudima da njihov život bude dug, zdrav i uravnotežen.

Riječ ajurveda (lat. ayurveda) dolazi iz sanskrita (ayus – život, veda - mudrost ili znanje) i može biti prevedena kao znanje o životu.

Ajurveda se prakticira u Indiji već najmanje 5000 godina, a sada postaje popularna i na Zapadu. Bazira se na drevnim indijskim spisima, napisanim na Sanskritu.

Osnovni je princip ajurvede spriječiti bolesti pravilnom prehranom i načinom života.

Prema ajurvedi, život je kombinacija osjećaja, uma, tijela i duše. Ajurveda daje znanje ne samo o fizičkom, nego i o duhovnom, mentalnom i socijalnom zdravlju.

sarirendriya sattvatma samyogo dhari jivitam
nityagasca anubandhasca paryayai ayus uccayate

"Ayus je jedinstvo uma, tijela, osjetila i duše. On je energija i vitalnost, on je vječan."

araka Sutra Sthana 1:42)

 

Cilj ajurvede

"Znanje o prirodi i duhovnosti", ajurveda, objašnjava zakone prirode i kako oni uzrokuju zdravlje ili bolesti.

Ajurveda kaže, da je preteča bolesti gubitak vjere u Gospodina, ili manjak duhovnosti. Dalje, bolest se razvija pod utjecajem brojnih faktora: hrane, nepravilnog načina života i drugog.

Ajurveda nas uči razumjeti naše duhovno, suptilno i grubo tijelo, našu prirodu i individualni spoj elemenata na fizičkoj, mentalnoj i emocionalnoj razini.

Njena prvenstvena uloga je preventivna. Ajurveda daje znanje kako treba djelovati i koju hranu uzimati da bi održali idealno zdravlje.

Ako smo sposobni pravilno razumijeti savjete ajurvede i primijeniti ih u životu, vidjet ćemo da je ajurveda prava majka, a mi smo djeca koja ponekad ne slušaju savjete majke, što se naravno odražava na našem psiho-fizičkom zdravlju.

Nadalje, majka ajurveda daje nam i kurativne mjere - kako se izliječiti ako u određenim trenucima nismo bili poslušni i razboljeli smo se.

Ona daje znanje o našoj konstituciji, te kako ju održavati u ravnoteži ili izbalansirati ako dođe do poremećaja. Majka nas uči kako pronaći pravi uzrok bolesti, te kako pravilno djelovati kako bismo posljedicu popravili ili uklonili.

Ova drevna nauka ima tri glavna cilja:

  • Prevencija bolesti.
  • Razvoj više svijesti.
  • Dijagnostika i liječenje bolesti.

 

Ajurvedsko liječenje

Prema ajurvedi, dva osnovna faktora odgovorna za slabo zdravlje su loša probava i slab imuni sistem.

Kada se hrana ne probavlja dobro taloži se u tijelu. Hranjive tvari ne apsorbiraju se u krv, a hrana trune i stvara toksine. Ti toksini uzrokuju većinu problema u tijelu. Zbog toga, vrlo je važno imati dobru probavu.

Imuni sistem može biti iscrpljen zbog loše ishrane, pretjeranog rada, lijekova i drugog. Ako se imuni sistem ojača, moći će zaštititi tijelo od bolesti koje ga napadaju.

Ajurveda ima kompleksni pristup liječenju. Ona nudi terapije za svih pet osjetila:

  • Okus: Bilje i hrana.
  • Dodir: Masaža, joga, vježbe.
  • Miris: Aromaterapija.
  • Vid: Kromoterapija (liječenje bojama).
  • Sluh: Glazba, izgovaranje i slušanje mantri.
  • Duhovnost: Meditacija, život u skladu sa zakonima Boga.

Postoji više od dvadeset vrsta ajurvedskih tretmana, a najpoznatiji od njih su:

  • Purv karma (snehana - uljne terapije i specijalne masaže, svedana - detoksikacija).
  • Panča karma (terapija za čišćenje tijela od toksina).
  • Paščat karma (kompletno regeneriranje tijela i dovođenje ga u potpuni balans).

Ajurveda je jedinstvena nauka s individualnim pristupom liječenju. Ona liječi uzrok bolesti, a ne njezine simptome i nudi samo prirodne lijekove i tretmane koji ne izazivaju nuspojave.

U ostalim tekstovima ovog poglavlja pročitajte detaljnije o zanimljivim i važnim ajurvedskim temama.