Jednostavan ayurvedski detox – vodič

Možda ste čuli za detox i koliko je dobro za vas. Trebate li doista odvojiti...

Ayurvedski pristup opstipaciji tijekom čišćenja organizma

Koje su dobrobiti Triphale? Prednosti Triphale mogu uključivati ​​smanjenje upale i zaštitu od nekih vrsta...

Aergija ili prehlada, kako prepoznati kod dijece!

Temperatura postaje sve viša – i mnogi su ljudi počeli kihati, trljati oči i puhati...

Alergija na pelud! uzroci, simptomi i liječenje!

Pelud je ključan za rast biljaka, ali može uzrokovati neugodne simptome kod osoba s alergijama...

SVE DOBROBITI BAKRA, + AYURVEDSKI SAVJET!

Čuvanje vode u bakrenoj boci, šalici, vrču. Bakar daje antioksidativna i protuupalna svojstva, prema Ayurvedi.Njegovo...

Kako očistiti bakreno posuđe!

Ne može se poreći da bakreni lonci i tave izgledaju zapanjujuće kada su izloženi u...

KAKO NAM POMAŽE BAKAR? Savjeti…

Povijesno gledano, bakar je bio prvi element poznat čovjeku. U kalkolitiku ili bakrenom dobu čovjek...

Bakar, zašto je dobro piti iz bakrenih posuda!

Možda mislite da je bakar nešto što ima veze s ožičenjem i elektronikom, ali on...

Muka vam je zbog promjene vremena? Neka chyawanprash učini svoju magiju!

Ako vam je slab imunitet i previše ovisite o tabletama, vrijeme je da se okrenete...

Chyawanprash za imunitet: Kako ga koristiti i kada ga koristiti!

Chyawanprash je cijenjeni drevni ayurvedski lijek za jačanje imuniteta i smanjenje rizika od bolesti. Od...

ZAŠTO VAM TREBAJU NAOČALE SA RUPICOM

Naočale i kontaktne leće samo su štaka za vaše oči, a ne rješavaju pravi uzrok...

Da li trebam nositi rupičaste naočale?

Prirodni vid s rupicama! Što su naočale s rupicama? Naočale s rupicama su plastične naočale...

5 prirodnih načina za jačanje imuniteta za sezonu prehlade i gripe !

Kako se godišnja doba mijenjaju i planiraju praznici, možda ćete također pregledavati svoje ormariće s...

7 navika najzdravijeg djeteta u školi

Slijedite ove savjete stručnjaka i iskusnih roditelja kako biste svoje dijete pripremili za zdravu školsku...

Kako ojačati imunitet vašeg djeteta uoči nove školske godine

Bez obzira započinju li vaša djeca svoju novu školsku godinu virtualnim učenjem ili se fizički...

Alergija na ambroziju: Koji su simptomi i kako se liječi na prirodan način?

Ona koja se najčešće pojavljuje, ali i lako uočava je alergija na ambroziju koja zahvaća oko 15%...

Kako se na prirodan način zaštiti od komaraca (Recepti)

Što tražiti u prirodnim repelentima protiv komaraca Ljudi su obično skloni ugrizima komaraca zbog kombinacije...

Savjeti za ljetnu njegu kože sa prirodnim preparatima (njegovana koža – sretna koža)

Najbolji prirodni sastojci za njegu kože za ljeto Svake godine ljeta uzimaju danak na koži....

Ayurvedski vodič za čišćenje jezika

Ako su oči prozori duše, onda je jezik ulaz u crijeva.  Na prvoj liniji probavnog...

10 ljekovitih prednosti kozumiranja vode u bakrenoj posudi

Utvrđeno je da su u davna vremena naši preci vodu čuvali u posudama od bakra. Evo...

Što je ulje čajevca i kako se koristi?

Ulje čajevca , također poznato kao ulje melaleuke, eterično je ulje dobiveno od melaleuca alternifolia, biljke...

14 svakodnevnih upotreba ulja čajevca

Ulje čajevca je eterično ulje koje ima nekoliko namjena, uključujući održavanje zdrave kože, kose i...

Dabur Chyawanprash – ključ za zdrav život – potpuni vodič

Kako je životna utrka svakim danom sve teža i teža, prosječni čovjek nije u stanju...

Prednosti Chyavanprasha – sve što trebate znati

Chyavanprash, također nazvan chyawanprash, je ukusan hranjivi džem koji se u Ayurvedi koristi tisućama godina,...

Kako uzimati Chyawanprash za jačanje imuniteta i vitalnosti

Chyawanprash je hranjivi džem, koji Ayurveda naširoko preporučuje zbog svog širokog spektra zdravstvenih dobrobiti. Na sanskrtu...

6 načina ako chyawanprash može pomoći vašem zdravlju i imunitetu

Ako vam je slab imunitet i previše ovisni o tabletama, vrijeme je da se okrenete...

Gotu Kola (Centella asiatica): Nutritivna svojstva i uvjerljive zdravstvene prednosti

Naglasci Centella asiatica potencijalni je terapijski kandidat sa zdravim blagodatima. Ima potencijal pridonijeti zdravom starenju, posebno...

Kako vam shilajit može pomoći u treninzima

Može li shilajit, tradicionalno poznat kao “razarač slabosti”, dati poticaj rutini treninga? Tradicionalno poznat kao...

9 dokazanih zdravstvenih prednosti Ashwagandhe

Ashwagandha je jedna od najvažnijih biljaka u Ayurvedi, koja je tradicionalni oblik alternativne medicine koji...

Što je Brahmi? – 7 nevjerojatnih prednosti

Brahmi je drevna ayurvedska biljka koja može donijeti velike koristi za mentalno zdravlje. Davno prije nego što...

Koje su zdravstvene pogodnosti triphale?

Triphala je drevni biljni lijek s antioksidativnim, protuupalnim i antibakterijskim djelovanjem. Triphala može imati različite zdravstvene...

Triphala – da li je dobra za vas?

Triphala, biljni lijek (ili poliherbalni lijek) mješavina je tri sušena voća. Zapravo, Triphala doslovno znači “tri...

Što je Triphala?

Ovaj ajurvedski lijek može pomoći u mršavljenju i zdravlju crijeva Triphala se dugo koristila u Ayurvedi ,...

Koje su prednosti Triphale?

Iako možda nikada niste čuli za Triphalu, koristi se kao lijek više od 1000 godina....

Koje su prednosti Kanchanar Guggulu-a

Uvod Kachnar drvo ( Bauhinia variegata ) je listopadno drvo porijeklom iz Indije i Kine. U Indiji je...

Što je Guggulu?

 Guggulu je smola koja se dobiva iz raznih biljaka porijeklom iz Indije, Bangladeša i Pakistana....

Guggulu – sve što niste znali

Guggul je uobičajeni naziv za cvjetajuće stablo smirne mukul (Commiphora mukul) . To je malo, trnovito stablo koje...

Od protiv starenja do hidratacije, evo što gotu kola može učiniti za vašu kožu

Gotu kola ili centella asiatica, kako je nadaleko poznata, osvojila je svijet wellnessa zbog svojih...

Gotu Kola – sve što trebate znati

Što je gotu kola? Označena kao “biljka dugovječnosti”, gotu kola je osnovna namirnica u tradicionalnoj...

Kako koristiti Shatavari za prevenciju zdrastvenih problema kod žena

Shatavari nudi mnoštvo prednosti, od reproduktivnog zdravlja do jačanja imuniteta. U čast Tjedna zdravlja žena,...

SHATAVARI: KRALJICA BILJA

Prvi put spomenut u Rig Vedi i Atharva Vedi, Shatavari se tisućama godina koristio kao...

Koje su zdrastvene prednosti Shatavari praha?

Što je Shatavari prah? Zdravstvene prednosti Shatavari praha Rizici od Shatavari praha Kako koristiti Shatavari...

Što je Shatavari i kako se koristi?

Što je Shavatari? Shatavari je također poznat kao Asparagus racemosus . To je član obitelji šparoga. Također je adaptogena...

Što je Shilajit?

Smola bogata mineralima pretvorena u prah koja se koristi u Ayurvedi Shilajit je crno-smeđa smola...

DOBROBITI RUPIČASTIH NAOČALA

Za svakoga tko želi izbjeći naočale za čitanje ili za vid, rupičaste naočale se smatraju...

ALERGIJE – ŠTO PRIRODA NUDI KAO ODGOVOR?

Curenje iz nosa, svrbež i suzenje iz očiju, grebanje u grlu, suh nadražajni kašalj… ima...

Klinčić – Moćni začin koji prevenira rak dojke, uništava parazite i regulira šećer (RECEPTI)

Klinčić (karanfilić) je moćan lijek za mnoge bolesti, posebno raka dojke. Indija je jedna od...

Kažu da je med s cimetom dobar za vas… Ali evo što vam nisu rekli!

Kombinacija meda i cimeta se stoljećima koristi u drevnim tradicionalnim kineskim i ayurvedskim sustavima liječenja....

Ayurvedsko alkaliziranje organizma – Što jesti za što bolji učinak!

Dnevno je dobro popiti 1 l čaja od korijena đumbira. Piti vruće. Dobra alternativa đumbiru...

Kako sačuvati zdravlje u zimskim mjesecima – Savjeti drevnih vedskih mudraca!

Još prije više tisuća godina u vedskim zapisima je s razumijevanjem opisano kako izmjene ciklusa...

Ayurvedski dnevni rituali za održavanje zdravlja po doshama – OVO je odlično znati!

Ove aktivnosti se preporučuju za svakodnevno održavanje tijela i primjenjuju se za sprječavanje nastanka bolesti,...

Ayurveda – Kapha doša i kako ju vratiti u ravnotežu

Kapha došu karakterizira uzemljenost, stabilnost, čvrsto stoji na zemlji. Zagrljaj Kapha osoba je najtopliji, puni...

Ayurveda – Pitta doša i kako ju vratiti u ravnotežu

Pitta doša temelji se na elementu vatre. Karakteriziraju ju vatrene emocije i vatreni pristup životu....

Ayurveda – Vata doša i kako ju vratiti u ravnotežu…

Najčešća neravnoteža Vata doše vidljiva je u probavnom sustavu – neredovita, tvrda stolica (uslijed suhoće...

Razbijte energetske blokade: U prstima je ključ rješenja vaših tegoba i problema!

Ponekad je potrebno samo nekoliko minuta za rješavanje blokada. Ruke će pri tom djelovati kao...

Korijen maslačka za zdravlje jetre i snažan imunitet

Želite li se riješiti probavnih tegoba, poput plinova i nadutosti, očistiti jetru od toksina, osnažiti...

Terapeutski dodir Marme – terapija kroz 108 točaka u tijelu

Na Sanskritu riječ marma znači “tajna ili ranjiva točka”. To su posebne točke u ljudskom...

Kako se najbolje mentalno i fizički pripremiti za hladnije jesenske dane

Nakon dugog i vrućeg ljeta, pred nama su sve hladniji i kišovitiji dani. Takvo vrijeme...

Kako osjetno smanjiti depresiju – LIMUNADA S KURKUMOM! Saznajte kako

Limunada s kurkumom tretira depresiju bolje nego antidepresivi! Za limunadu od kurkume je utvrđeno da...

Osnažite imunitet i vitalnost: Uzimajte reishi – “magične gljive besmrtnosti”!

Reishi gljive (lat. Ganoderma lucidum) nazivaju se još i „gljivama besmrtnosti“,  „magičnim gljivama“ i „gljivama...

Što je Ayurveda i kako vam može pomoći – potpuni vodič

ŠTO JE AYURVEDA? Stara preko 5000 godina, Ayurveda je najstariji i ujedno nacjelovitiji pristup održavanja...

5 vježbi disanja protiv panike i tjeskobe

Vaše je disanje uvelike odraz vašeg emocionalnog stanja, no vrijedi i obratno – način na...

Kako hren može ojačati vaš imunitet + recept za eliksir od hrena

Donosimo vam jednostavan narodni recept s hrenom za jačanje imuniteta i dobar rad žuči i...

Bolesti počinju od loše probave! Saznajte kako si pomoći

Nadutost, bol u trbuhu, podrigivanje nakon obroka, tvrda stolica, zatvor, dijareja, vjetrovi, žgaravica, težina u...

Meru chakra – Harmonija i bogatstvo u Domu

Meru – najmisterioznija i najmoćnija struktura svemira. Samo gledanje u izuzetnu ljepotu Meru piramide budi osjećaj...

Agavin sirup – slast za nepce, melem za kožu, lijek za crijeva

Zbog svojeg niskog glikemijskog indeksa, agavin sirup gotovo nimalo ne utječe na razinu šećera u...

Đumbiroterapija – Recepture i savjeti za korištenje đumbira protiv gripe i prehlade

Kada u ruci imamo đumbir, možda ni ne slutimo kako je ovaj prirodni darak, među...

Kako se riješiti fleka i pjega na koži – stari indijski recept koji zaista djeluje

Ovaj jednostavni lijek zaista djeluje, a temelji na načelima Ayurvede, drevne indijske znanosti ozdravljenja. Hiperpigmentacija je...

Očistite organizam od nataloženih otrova! Samo 2 sastojka i 3 tjedna

Ova metoda čisti organizam od toksina, omogućava brzu normalizaciju težine i sagorijevanje masnih naslaga. Ima...

Najstarije samoliječenje na svijetu: Treba vam samo 10 minuta dnevno!

Slijedi šest jednostavnih ajurvedskih tehnika samoliječenja za koje vam treba samo 10 minuta dnevno! Primjenjujući ih redovno, zasigurno ćete...

Sri Yantra – Sveta geometrija za tvoj dom

Sri Yantra je najdrevniji simbol svete geometrije. Njezin kompleksni dizajn od devet međusobno ispresjecanih trokuta...

15 načina kako otvarati i poticati svaku čakru

Što više energije protječe kroz čakre, čovjek je zdraviji. Ako čakra ne može metabolizirati energiju,...

Čakre u tijelu – Što su, kako svaka djeluje, simptomi blokada i kako ih balansirati

Čakre su suptilna središta energije i svijesti u ljudskom organizmu. One nisu materijalna, anatomski dokaziva...

Drevne tehnike koje vraćaju moć i čistoću na fizičkoj i suptilnoj razini

Današnje doba se po vedskom sustavu računanja vremena zove Kali yuga i to je razdoblje...

Zašto je dobro Jogi disanje

Sama činjenica da život započinje udahom i završava izdahom objašnjava koliko je disanje bitno da...

KAKO BALANSIRATI VATA DOSHU

Jednostavne smjernice za smanjenje Vate Vata je energija zraka i etera, pokreta i impulsa, kreativnosti...

Balansiranje Kapha

Jednostavne smjernice za smanjenje kaphe Kapha je energija vode i zemlje, strukture i kohezivnosti, uzemljenosti...

Kapha-balansirajuća dijeta

Želite uravnotežiti kapha doshu? Jedna od najboljih stvari koje možete učiniti jest promijeniti svoje prehrambene...

Kapha-balansirajuća hrana

Za one koji žele uravnotežiti kapha doshu, ravnotežu može uvelike podržati zdrava prehrana koja uključuje...

Objašnjenje osnovnih ayurvedskih pojmova

abhyanga Ayurvedska masaža cijelog tijela uljem; samomasaža je važna komponenta ayurvedske svakodnevne rutine, ali obučeni...

Proljetno čišćenje za Pittu

Vaše tijelo je nevjerojatno inteligentno i nevjerojatno marljivo. Iz dana u dan obrađuje sve vrste...

Korištenje čašice za ispiranje nosa

I joga i ajurveda smatraju da je kvaliteta vašeg daha ključna za vašu dobrobit. Dug...

Ulje nima

Već više od 2000 godina poznato je da ulje nima ima snažna ljekovita svojstva. Njegova...

Polustoj na ramenima (Ardha Sarvangasana)

Joga poza koja umiruje Pittu Dobro je vježbati ovu pozu s barem jednom presavijenom dekom....

Okretna stolica (Parivrtta Utkatasana)

Joga poza koja umiruje Pittu Započnite u planinskoj pozi sa stopalima razmaknutim od kukova, nožnim...

Ayurvedski vodič za upravljanje stresom

Igra li Stres veću ulogu u vašem životu nego što biste željeli? Za većinu nas,...

Bočna daska (Vasisthasana)

Joga poza koja umiruje Kapha Počnite na rukama i koljenima s rukama u širini ramena...

Anđelova krila

Pozdrav Suncu (Surya Namaskar)

Kapha-pacifying joga sekvenca Stojeći sa stopalima na udaljenosti od kukova i spojenim dlanovima na srcu,...

Luk (Dhanurasana)

Pozdrav Mjesecu (Chandra Namaskar)

Slijed joge za smirivanje Pitte Započnite u planinskoj pozi sa spojenim dlanovima na srcu (Anjali...

skakavac (Salabhasana)

Joga poza koja umiruje Pittu Lezite na trbuh, čelo na podu, a ruke naslonjene na...

Zaštitite svoju dobrobit ove jeseni

Kao most između ljeta i zime, jesen je prijelazno doba. Po prirodi je pomalo nestalan...

Zaštitite svoje zdravlje ovog proljeća

Ayurveda nas uči da slično povećava slično. Dok ulazimo u nježnu, vlažnu, njegujuću proljetnu sezonu,...

Zaštitite svoje zdravlje ove zime

Postoje određeni aspekti zimske sezone koji jako pogoršavaju vatu: intenzivna hladnoća, vjetar, suhoća i povećani...

Čuvajte svoje zdravlje ove zime

Kako se približava zima i ulazimo u hladnu, vlažnu i oblačnu sezonu koja je pred...

Joga poza: poza lava

Ako je moguće, okrenite se suncu. Dođite na ruke i koljena i spojite gležnjeve i...

Joga poza mjeseca: Ustrasana (aka poza deve)

Zimska sezona često je vrijeme povećane Kapha doshe, što uzrokuje simptome poput hladnoće, zagušenja, depresije,...

Joga poza mjeseca: Vrksasana

S jesenskom sezonom koja je na snazi, savršeno je vrijeme za pozu na tlu u...

Mnoge zdravstvene dobrobiti pranayame i kako započeti svoju praksu

Pranayama je moćna praksa kontrole vlastitog daha. Zdravstvene koristi su prilično značajne, a općenito govoreći,...

Kako napraviti ghee

Ghee je jako cijenjen u očima Ayurvede i koristi se tisućama godina. Smatra se vrlo...

Slatki krumpir, kelj i smeđa riža

Tijekom jesenskih i zimskih mjeseci nikad ne mogu pronaći dovoljno načina da popravim svoj slatki...

Zdravi čokoladni kolačići od cjelovitog zrna

Korištenjem ayurvedskih prehrambenih načela, gotovo svaki recept koji je napravljen od prave, cjelovite hrane može...

Energizirajući smoothie od slatkog krumpira i chia sjemenki

Kao praktičaru ajurvede, jedan od najtežih dijelova mog posla je reći klijentu da njihov voljeni...

Vata-umirujuće povrće od korijena

Ovo zemljano, uzemljujuće jelo koje umiruje Vata odlična je opcija za jesenske i zimske mjesece...